FALCONS A TOPE

FALCONS A TOPE
CRI.CAMPIONAT DE BALEARS.

sábado, 28 de enero de 2012

etapa dissabte día:28/01/12.Palma-costes d'en xorrigo- santuari de gracia-montuiri-sineu-inca.Ruta curta degut a sa pluja:60km.DEsnivell acumulat:540m.Max incl:19%. Altitud:396m.temp minima en ruta:8º.

 altitud:375m. desnivell:150m,distanci: 2km.Max incl:19%, pendent mitja:8.30%
 una bona pujada però curta ,que tenen que apretar ses dents
Santuari de gracia


 lo que venia ¡Sa Pluja!

al fons està cabrera
 etapa passada per aigua,¡un bon pop però bona !
 berenar a sa voltadora amb els altres que han deixat el maillot del voltors a casa seva ,els 5 santiagos.

 els 2 voltors que no tenen por el temps,
 aquets 2 seran  mal d'aturar i seguir, en lo ben preparats que esteran amb aquestes series


lunes, 23 de enero de 2012

ruta de preparació,un petit entreno,día:28/01/12


 Etapa dissabte día:28/01/12. A les 8.00,partida  desde PALMA- COSTES XORRIGO- ALGAIDA- RANDA- PORRERAS- VILLAFRANCA- SAN JOAN- SINEU ,berenar aproximadament uns 65km.
partida desde BINISSALEM- SENCELLES- ALGAIDA-,i lo resta.
Damunt les 9.00 quedam a sa 1ª rotonda antes de cal dimoni en sos que venguin.
ferem  series de 15 a 30 minuts